有酸素運動で冷えた体をポカポカに
寒さが急に厳しくなってきましたね!
皆さん体調はいかがでしょうか?そんな時こそ体を動かして全身の
血行を良くしましょう!
余裕がある方は2~3回繰り返してやってみましょう。
ポカポカになりますよ!
寒さが急に厳しくなってきましたね!
皆さん体調はいかがでしょうか?そんな時こそ体を動かして全身の
血行を良くしましょう!
余裕がある方は2~3回繰り返してやってみましょう。
ポカポカになりますよ!
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