背中スッキリ・姿勢矯正!
寒くなるとどうしても体が縮こまり猫背姿勢になりがちです。
今回ご紹介するのは体の中心部の背中・腰・お尻の筋肉を
刺激する簡単な姿勢矯正運動です。
バランスを崩しやすいので、ぐらつかないよう気を付けてみましょう!
寒くなるとどうしても体が縮こまり猫背姿勢になりがちです。
今回ご紹介するのは体の中心部の背中・腰・お尻の筋肉を
刺激する簡単な姿勢矯正運動です。
バランスを崩しやすいので、ぐらつかないよう気を付けてみましょう!
鍼灸師が教える・1日5分 妊活力アップ術!
不妊治療を受けている方、妊娠に向けて体質改善をご希望の方に。体にやさしいストレスフリーの鍼灸施術をはじめ日常生活で簡単にできるセルフケアをご紹介します。
0コメント