肩こりの方必見!肩こり解消ストレッチ
肩こりの方に是非やって頂きたいオススメのストレッチをご紹介します。
壁を使ってできる簡単なストレッチです。
20秒程度静止してください。
右左交互に2~3セットやってみましょう!
セルフケアブログ更新しました>>>筋肉を緩めて頭痛を防止する
肩こりの方に是非やって頂きたいオススメのストレッチをご紹介します。
壁を使ってできる簡単なストレッチです。
20秒程度静止してください。
右左交互に2~3セットやってみましょう!
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鍼灸師が教える・1日5分 妊活力アップ術!
不妊治療を受けている方、妊娠に向けて体質改善をご希望の方に。体にやさしいストレスフリーの鍼灸施術をはじめ日常生活で簡単にできるセルフケアをご紹介します。
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